靖靖地想你...

第二週總算有點成績了...
目前雖然只減少一公斤，但已經不錯啦～
距離目標還剩二公斤！

等天氣好，要每天來去快走囉～

從Day 8後，剛好遇上了假日
第九天，靖中午出去姐妹聚餐，晚餐沒吃，直接等宵夜（晚上十點前吃完，直到半夜五點睡）
第十天則是睡過中午，只吃晚餐，宵夜也沒吃囉

Day 11（五月23日 星期一）：合計361卡



早餐：純喫茶無糖綠茶（0卡）+ 蝦仁蛋沙拉三明治（193卡）



午餐：皮蛋瘦肉粥（168卡）
這天午餐沒和靖妹一塊吃，所以能選的食物真的沒幾樣啊～

Day 12（五月24日 星期二）：合計373卡



早餐：純喫茶無糖綠茶（0卡）+ 凱蕯沙拉（142卡）



午餐：春野菜義大利麵（462卡）
這道是和靖妹合吃的，大約也是吃一半，所以約只有231卡囉～

Day 13（五月25日 星期三）：合計173卡



早餐：純茶無糖綠茶（0卡）+  壽喜燒牛肉飯糰屋（173卡）
這天下午因為外出吃午餐的關係，所以晚餐就沒吃了...

Day 14（五月26日 星期四）：合計248卡



早餐：純喫茶無糖綠茶（0卡）+ 手工雞蛋沙拉三明治（199卡）

午餐是外出吃的，所以晚餐只吃了海藻沙拉（49卡）
不過忘記拍照了啊～

Day 15（五月27日星期五）：合計389卡



早餐：純喫茶無糖綠茶（0卡）+ 明太子龍蝦飯糰屋（201卡）



午餐：火腿玉子沙拉（73卡）+ 關東煮醬（11卡）+ 筊白筍（9卡）+ 白蘿蔔（14卡）+ 苦瓜鑲肉（81卡）
本來覺得吃個沙拉不夠飽，結果買了關東煮
沒料到，整個飽到不行
大概是執行了二週胃變小了吧...

但因為星期五的關係，所以雖然晚餐減量
宵夜還是照吃（晚上十點前吃完），哈～
不過靖一直到五點快六點才睡喔～


嗯...還是要繼續努力啊～