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第五週一樣體重沒啥特別的改變 = ="
難不成二公斤就是極限了啊...
Day 30、31是假日
所以還算蠻正常吃的
Day 30剛好是星期六，只吃了晚餐、宵夜
Day 31和瑜、嫻有約，所以吃了午餐、晚餐（晚餐有減量）
Day 32（六月13日 星期一）：合計400卡
早餐：純喫茶無糖綠（0卡）+ 芝麻牛蒡沙拉（158卡）
午餐：吉士火腿蛋堡（242卡）
Day 33（六月14日 星期二）：合計425.1卡
早餐：純喫茶無糖綠（0卡）+ 三杯雞飯糰（180卡）
午餐：野菜沙拉（156卡）+ 馬玉山纖美滋味 - 西班牙蘑菇杯湯（89.1卡）
Day 34（六月15日 星期三）：合計392卡
早餐：純喫茶無糖綠（0卡）+ 手工雞蛋沙拉三明治（199卡）
午餐：辣味鮪魚披薩（193卡）
Day 35（六月16日 星期四）：合計146卡
早餐：純喫茶無糖綠（0卡）+ 煙燻鮭魚細卷（146卡）
這天午餐是到下午二、三點才用餐，幫靖妹去過個貴婦下午茶生日宴啦～
晚餐就沒有吃了...
Day 36（六月17日 星期五）：合計199卡
早餐：純喫茶無糖綠（0卡）+ 手工雞蛋沙拉三明治（199卡）
這天的午餐一樣是下午才吃，一樣是和靖妹到東區用餐
晚餐沒吃，有吃宵夜
話說，下星期的減重日記應該不會寫
因為...靖一家要到墾丁、高雄去玩啦～
難不成二公斤就是極限了啊...
Day 30、31是假日
所以還算蠻正常吃的
Day 30剛好是星期六，只吃了晚餐、宵夜
Day 31和瑜、嫻有約，所以吃了午餐、晚餐（晚餐有減量）
Day 32（六月13日 星期一）：合計400卡
早餐：純喫茶無糖綠（0卡）+ 芝麻牛蒡沙拉（158卡）
午餐：吉士火腿蛋堡（242卡）
Day 33（六月14日 星期二）：合計425.1卡
早餐：純喫茶無糖綠（0卡）+ 三杯雞飯糰（180卡）
午餐：野菜沙拉（156卡）+ 馬玉山纖美滋味 - 西班牙蘑菇杯湯（89.1卡）
Day 34（六月15日 星期三）：合計392卡
早餐：純喫茶無糖綠（0卡）+ 手工雞蛋沙拉三明治（199卡）
午餐：辣味鮪魚披薩（193卡）
Day 35（六月16日 星期四）：合計146卡
早餐：純喫茶無糖綠（0卡）+ 煙燻鮭魚細卷（146卡）
這天午餐是到下午二、三點才用餐，幫靖妹去過個貴婦下午茶生日宴啦～
晚餐就沒有吃了...
Day 36（六月17日 星期五）：合計199卡
早餐：純喫茶無糖綠（0卡）+ 手工雞蛋沙拉三明治（199卡）
這天的午餐一樣是下午才吃，一樣是和靖妹到東區用餐
晚餐沒吃，有吃宵夜
話說，下星期的減重日記應該不會寫
因為...靖一家要到墾丁、高雄去玩啦～
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靖．喫飯吧 (12)
